Sport

Qu’est-ce que la méthode Pilates ?

La méthode Pilates a été inventée par Joseph Pilates, un infirmier allemand. Ce dernier, souffrant d'une mauvaise santé, met au point une méthode permettant de se muscler tout en douceur. Cette méthode repose sur plusieurs fondamentaux, dont...

Quel sport faire quand on n’est pas sportive ?

La course à pied Les bons points de la course à pied ? Un rythme et une intensité modulables, un décor qui change et un effet antistress éprouvé. Certaines le comparent à la méditation, d’autres y voient...

Les sports tendances de 2021

Le toyboard Facilement transportable, le toyboard est une petite planche en mousse. Vous avez toujours rêvé d’un corps de surfeuse ? Le toyboard vous permet de faire du renforcement musculaire de façon ludique et en restant cool. Vous pouvez travailler des...

Top 5 des sports à faire sur la plage

L’aquagym Qu'est-ce que l'aquagym ? Il s'agit d'une activité physique qui propose des mouvements de gym à pratiquer immergé dans l'eau jusqu'au ventre, la taille ou les épaules. Dynamique et agréable, l’aquagym est encore plus amusante en...

Pourquoi la marche est-elle si bonne pour notre santé ?

Pratiquer la marche à pied régulièrement permet de maintenir un poids stable, faire baisser la tension artérielle et le taux de mauvais cholestérol, réduire le taux de glucose, améliorer l’humeur, la mémoire et la fonction cognitive, diminuer le stress, et...

Les sports les plus dangereux au monde

L'alpinisme Il semble toutefois que tout le monde s'accorde à peu près à dire que l'alpinisme est le sport le plus dangereux au monde. David Spiegelhalter, un statisticien de l'université de Cambridge, donne quelques chiffres. Ainsi,...

Pourquoi vous devriez commencer à pratiquer le yoga

Le yoga est essentiellement une discipline spirituelle basée sur une science extrêmement subtile, qui s'attache à apporter l'harmonie entre l'esprit et le corps. C'est un art et une manière de vivre sainement. Le mot...

Fliteboard, la nouvelle planche électrique qui séduit les utilisateurs du monde entier

L'arrivée des hydroptères à propulsion électrique comme le Waydoo et le Lift sont venus offrir aux accros de l'adrénaline une nouvelle façon excitante de naviguer sur l'eau. Fliteboard fait partie intégrante de cette gamme...

Astuces pour maigrir des cuisses rapidement, avec et sans sport!

Après la période des fêtes, ou vous avez surement fait des écarts en ce qui concerne l'alimentation, un changement physique peut s’être manifesté, et vous n'aimez plus l'image que vous renvoie votre miroir. Pas...

L’importance du sport pour les personnes de plus de 60 ans!

L'activité physique à un âge plus avancé vous aidera à rester en bonne santé cardiaque. Une étude a révélé que l'activité physique peut réduire le risque de maladie cardiaque chez les personnes âgées. Rappelez-vous...
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