Sport

Les sports les plus dangereux au monde

L'alpinisme Il semble toutefois que tout le monde s'accorde à peu près à dire que l'alpinisme est le sport le plus dangereux au monde. David Spiegelhalter, un statisticien de l'université de Cambridge, donne quelques chiffres. Ainsi,...

Pourquoi vous devriez commencer à pratiquer le yoga

Le yoga est essentiellement une discipline spirituelle basée sur une science extrêmement subtile, qui s'attache à apporter l'harmonie entre l'esprit et le corps. C'est un art et une manière de vivre sainement. Le mot...

Fliteboard, la nouvelle planche électrique qui séduit les utilisateurs du monde entier

L'arrivée des hydroptères à propulsion électrique comme le Waydoo et le Lift sont venus offrir aux accros de l'adrénaline une nouvelle façon excitante de naviguer sur l'eau. Fliteboard fait partie intégrante de cette gamme...

Astuces pour maigrir des cuisses rapidement, avec et sans sport!

Après la période des fêtes, ou vous avez surement fait des écarts en ce qui concerne l'alimentation, un changement physique peut s’être manifesté, et vous n'aimez plus l'image que vous renvoie votre miroir. Pas...

L’importance du sport pour les personnes de plus de 60 ans!

L'activité physique à un âge plus avancé vous aidera à rester en bonne santé cardiaque. Une étude a révélé que l'activité physique peut réduire le risque de maladie cardiaque chez les personnes âgées. Rappelez-vous...

Perdez rapidement du poids avec ces exercices simples!

Faire du sport peut s’avérer être une corvée pour une majorité de la population voulant perdre du poids, sans efforts. Bien entendu, ce n'est pas possible si vous voulez maintenir un poids de croisière...

Que faut-il savoir sur la préparation physique générale (PPG)

La préparation physique générale est une suite d'exercices qui permettent de développer les qualités physiques dans le but d'optimiser les performances. Il s'agit de renforcer le système musculaire, d'exercer les divers tendons –  qui...

Le sport chez soi : un luxe qu’on peut tous s’offrir

Garder la forme, soigner sa silhouette ou se préparer pour la compétition: vous pouvez le faire chez vous. Votre seule contrainte est de planifier votre temps de sorte que les exercices puissent se faire...

Comment entretenir son souffle ?

Selon les médecins, un entretien régulier du souffle permet de rallonger la fonction respiratoire. Il peut être pratiqué à tout âge, que l’on soit malade ou pas. Pour ce faire, il suffit d’adopter quelques...

Ce qu’il ne faut pas faire après le sport

L’air frais du petit matin donne toujours plaisir à pratiquer un sport. En s’échauffant bien, on est capable de courir sur des kilomètres, de jouer au basket pendant des heures, etc. Mais, après, que...
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