Le savoir-vivre à la gym et pourquoi c’est important

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Aller à la gym ? C’est génial. On est motivé.e, l’équipement est sympa et il y a un vrai sens de camaraderie. Mais comme c’est un espace public, il y a une étiquette à suivre. Voici les règles à respecter dans cet espace sportif.

Familiarisez-vous avec les habitués

À la gym, il est important de créer un sentiment de communauté avec les personnes présentes. Cela ne veut pas dire devenir ami.e avec tout le monde, mais connaitre au moins quelques noms. Cela vous aidera à vous sentir plus à l’aise.

Ne monopolisez pas l’équipement

Utiliser une machine plus longtemps que prévu entrave la séance de sport des autres clients. Assurez-vous de vous déplacer si vous recevez un message ou un appel. Le pire que vous puissiez faire est de rester assis.e sur une machine alors qu’il y a une file d’attente. Aussi, assurez-vous d’essuyer la machine afin de ne pas y laisser votre sueur.

Remerciez le personnel

Très souvent, les personnes sont tellement concentrées qu’elles ne remarquent pas les individus qui prennent soin de la salle de sport. Le personnel de nettoyage est tout aussi important que les réceptionnistes et les entraîneurs. Remercier les personnes autour de vous est une excellente attitude et ils se rappelleront votre gentillesse.

Baissez la voix

Gardez à l’esprit que la gym n’est pas une boîte de nuit et que certaines personnes ont besoin de silence. En plus de la musique tonitruante dans la salle, des voix encore plus fortes peuvent devenir une grosse distraction. Soyez sûr.e de limiter vos appels téléphoniques et limitez aussi vos activités sociales.