Lifestyle

L’épuisement professionnel, comment le détecter ?

Le burn out apparaît quand le travailleur ressent un écart trop important entre ses attentes, la représentation qu'il se fait de son métier et la réalité de son travail. Concrètement, face à des situations...

Booster ses défenses immunitaires grâce aux compléments alimentaires

Le système immunitaire est le système de défense et de surveillance de notre corps, qui consiste en un réseau très complexe d’organes et de tissus. Les organes et tissus les plus importants sont...

Comment retrouver le sommeil avec le décalage horaire

Anticiper le décalage horaire avant de partir En cas de départ vers l’est, il peut être judicieux de se coucher progressivement plus tôt quelques jours avant le départ....

Comment canaliser le trop plein d’énergie de votre enfant

1. Les temps calmes Ces temps calmes peuvent prendre la forme de rituels comme un temps de reconnexion après une longue journée (une activité d’une dizaine de minutes...

Cette habitude augmente les risques de dépression

La dépression fait sans aucun doute partie des maux du siècle. Selon la Direction de la recherche, des études, de l'évaluation et des statistiques (DREES), les personnes ayant développé des symptômes évocateurs d'un état...

Compter les calories : ça ne sert à rien

La calorie est une unité de mesure mise au point à la fin du XIXe siècle pour quantifier l’énergie des aliments. Les experts ont ainsi déterminé la valeur énergétique des lipides (9 kcal pour...

Le Kombucha, une boisson miracle ?

Qu'est-ce que le Kombucha ? Le Kombucha est une boisson aigre-douce pétillante à base de thé. Beaucoup de gens disent qu'elle aide à soulager ou à prévenir divers problèmes de santé, allant de la perte...

Qu’est-ce que le sel d’Epsom et quels sont ses bienfaits ?

Les merveilles du sel d'Epsom sont bien connues depuis des centaines d'années et, contrairement aux autres sels, il possède de nombreux avantages qui peuvent apaiser le corps, l'esprit et l'âme.

Comment gérer une crise d’adolescence ?

Entre 11 et 19 ans, il n'est pas rare de voire apparaitre des changements chez son enfant. Il entre dans une période tant compliqué pour lui que pour le parent : la crise d'adolescence....

Ce petit geste fait dès le réveil permet de rester en bonne santé

Le petit geste à faire à jeun le matin Dans la vie, il y a 3 équipes en ce qui concerne le petit déjeuner. Ceux qui ne prennent pas de petit-déjeuner, hormis éventuellement une boisson...
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