Santé

Les 10 meilleurs aliments prébiotiques à consommer pour votre santé intestinale

Les prébiotiques sont des glucides non digestibles qui nourrissent les bonnes bactéries dans vos intestins. En résumé, les prébiotiques supportent les probiotiques. En manger plus est donc une excellente stratégie. Voici les meilleurs aliments...

Les bienfaits de l’huile de poisson

Et s’il existait quelque chose que vous pouvez manger naturellement ou prendre en complément qui pourrait diminuer les risques de maladies cardiovasculaires, améliorer votre santé cognitive et même réduire votre anxiété ? Trop beau pour...

Découvrez les meilleurs en-cas pour la santé de votre cerveau

Votre puissance cérébrale commence avec une alimentation saine. À travers ce que vous mangez, soit vous l’améliorez, soit vous la détruisez. La plupart des gens considèrent les muscles, le poids ou les tissus adipeux, mais...

Booster ses défenses immunitaires grâce aux compléments alimentaires

Le système immunitaire est le système de défense et de surveillance de notre corps, qui consiste en un réseau très complexe d’organes et de tissus. Les organes et tissus les plus importants sont...

Qu’est-ce que la photothérapie et comment cela fonctionne ?

La photothérapie est une méthode multi-thérapeutique qui n’a pas fini de faire parler d’elle. Largement démocratisée, elle offre des résultats significatifs grâce à son action en profondeur sur les cellules de la...

Tout sur la dépression du post-partum

La dépression postnatale est à distinguer du baby-blues, en effet, le baby-blues se manifeste généralement dans les jours qui suivent la naissance. Il peut souvent être dû à la modification des taux d'hormones suite...

5 points d’acupression à faire soi-même pour se sentir mieux

Maux de tête, nausées, dépression et bien d’autres maux… L’acupression draine l’énergie et contrecarre les états douloureux et émotionnellement difficiles, en stimulant certains points du corps, tout comme l’acupuncture. Mais une question...

Les aliments et boissons qui renforceront votre système immunitaire

Vous attrapez souvent des grippes et des maladies en tout genre ? Vous ne pouvez pas vous séparer de votre paquet de mouchoirs ? Peut-être avez-vous une faille dans votre système immunitaire. Votre organisme ne dispose pas...

Comment contrôler sa prise de poids quand on est enceinte

Lors du premier trimestre de grossesse, les besoins de la femme enceinte ne changent pas énormément. Il n’est pas nécessaire d’augmenter son apport calorique. Ce n’est qu’à partir du deuxième trimestre que les besoins...

Pourquoi prendre un bain peut être bénéfique pour vous

Prendre un bain à la maison peut être la solution à beaucoup de vos problèmes, ou au moins à la plupart d'entre eux. En effet, un bon bain mousseux peut vous apporter de nombreux avantages pour votre santé. Un...
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