Santé

Les avantages de la méditation

La méditation est une pratique mentale qui consiste à focaliser son attention sur le présent. Il en existe différents types (en pleine conscience, zen, vipassana, transcendantale...) qui ont chacune des bienfaits sur le stress ou pour...

TOP Des meilleurs aliments pour la santé

On le sait, aucun aliment n’est vraiment mauvais. Tout est question d’équilibre. Toutefois, il existe des aliments que vous auriez vraiment avantage à consommer le plus souvent possible. Voici donc une liste des aliments...

Les saunas, sont-ils vraiment bons pour vous ?

Vous avez peut-être entendu dire qu'entrer dans un sauna chaud après une séance de sport peut être relaxant et détoxiquant pour votre corps. Depuis des centaines d'années, les Scandinaves utilisent les saunas pour leurs prétendus...

Pourquoi le Kombucha est-il bon pour la santé ?

Qu'est-ce que le Kombucha ? Le Kombucha est une boisson aigre-douce pétillante à base de thé. Beaucoup de gens disent qu'elle aide à soulager ou à prévenir divers problèmes de santé, allant de la perte...

10 remèdes maisons pour vous soigner naturellement

Vous ne le savez pas, mais vos placards sont une véritable pharmacie naturelle ! Voici quelques astuces qui vous aideront à affronter l'hiver qui arrive. De l'aloé vera contre les aphtes Un aphte buccal est une...

Les bienfaits de la musique pour notre santé !

C’est bien connu, la musique adoucit les mœurs, mais ses vertus ne s’arrêtent pas là. Pas besoin d’être un mélomane pour en ressentir les effets : elle nous fait du bien et est réellement bénéfique...

Les avantages de marcher 15 minutes par jour pour notre santé

La marche est un excellent moyen de perdre du poids, mais les bienfaits sont bien plus importants : plus d'énergie, une meilleure humeur, une réduction du stress, une stimulation de la créativité, etc. Le bonheur Que...

Comment faire une cure détox après les fêtes

La fin de l’année est propice aux excès. Lorsque nous avons un organisme fragile, c’est le foie qui souffre de la consommation d’alcool, de graisses, de protéines et de sucres. On se sent alors fatigué, épuisé, on...

Les bienfaits pour la santé du citron et du citron vert dans votre alimentation

En plus d'être l'ingrédient clé de l'une des boissons les plus nutritives et les plus saines qui soient, le citron vert et le citron sont tous deux riches en nutriments et en minéraux qui...

Après les fêtes, comment éviter le blues du début d’année ?

En général, après l’ambiance illuminée et joyeuse de Noël et l’esprit de fête du nouvel an, le froid rude de l’hiver et le retour à la routine du quotidien viennent saper le moral de...
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