Découvrez les meilleurs en-cas pour la santé de votre cerveau
Votre puissance cérébrale commence avec une alimentation saine. À travers ce que vous mangez, soit vous l’améliorez, soit vous la détruisez.
La plupart des gens considèrent les muscles, le poids ou les tissus adipeux, mais...
Booster ses défenses immunitaires grâce aux compléments alimentaires
Le système immunitaire est le système de défense et de surveillance de notre corps, qui consiste en un réseau très complexe d’organes et de tissus. Les organes et tissus les plus importants sont...
Qu’est-ce que la photothérapie et comment cela fonctionne ?
La photothérapie est une méthode multi-thérapeutique qui n’a pas fini de faire parler d’elle. Largement démocratisée, elle offre des résultats significatifs grâce à son action en profondeur sur les cellules de la...
Tout sur la dépression du post-partum
La dépression postnatale est à distinguer du baby-blues, en effet, le baby-blues se manifeste généralement dans les jours qui suivent la naissance. Il peut souvent être dû à la modification des taux d'hormones suite...
5 points d’acupression à faire soi-même pour se sentir mieux
Maux de tête, nausées, dépression et bien d’autres maux… L’acupression draine l’énergie et contrecarre les états douloureux et émotionnellement difficiles, en stimulant certains points du corps, tout comme l’acupuncture. Mais une question...
Les aliments et boissons qui renforceront votre système immunitaire
Vous attrapez souvent des grippes et des maladies en tout genre ? Vous ne pouvez pas vous séparer de votre paquet de mouchoirs ? Peut-être avez-vous une faille dans votre système immunitaire.
Votre organisme ne dispose pas...
Comment contrôler sa prise de poids quand on est enceinte
Lors du premier trimestre de grossesse, les besoins de la femme enceinte ne changent pas énormément. Il n’est pas nécessaire d’augmenter son apport calorique. Ce n’est qu’à partir du deuxième trimestre que les besoins...
Pourquoi prendre un bain peut être bénéfique pour vous
Prendre un bain à la maison peut être la solution à beaucoup de vos problèmes, ou au moins à la plupart d'entre eux. En effet, un bon bain mousseux peut vous apporter de nombreux avantages pour votre santé.
Un...
Les en-cas à privilégier si vous êtes au régime
Si vous choisissez des aliments sains et complets avec beaucoup de protéines et de nutriments, les collations peuvent faire partie intégrante de la perte de poids. Certains peuvent même vous aider à vous rassasier...
Comment lutter contre les allergies au pollen
Éternuements, yeux larmoyants, nez bouché ou nez qui coule autant de symptômes émanant des allergies au pollen aussi communément appelé rhume des foins. Bien que le rhume des foins ne soit pas...