Santé

Comment brûler les graisses rapidement ?

Les aliments brûle graisses Thé vert, papaye, citron, pamplemousse, ananas... Certains aliments brûle graisses caracolent en tête des alliés minceur. Le thé vert est un puissant antioxydant, le citron un détoxifiant bien connu, les fruits comme les...

Les astuces pour perdre du poids avant les fêtes

Comment manger avant les fêtes ? Tout d'abord, il peut être conseillé de suivre un régime minceur quelques semaines avant les fêtes de fin d'année. On évite toutefois les régimes trop restrictifs. En effet, se priver...

Les effets du manque de sommeil sur la santé

Prise de poids   Le grignotage compulsif ou bien encore l'attirance pour les saveurs sucrées sont deux comportements qui résultent directement d'un manque de sommeil. En effet, pour lutter contre la fatigue, vous avez tendance à manger plus sucré ou plus gras. Vous...

Quelques astuces diététiques pour bien attaquer la rentrée

On ne saute pas le petit déjeuner ! De tous les repas de la journée, c’est souvent le 1er sur lequel on fait l’impasse. Ce n’est pas faute de vous rabâcher depuis l’enfance qu’il est pourtant le...

Pourquoi il faut éviter le café au réveil

L’odeur du café et le bruit de la cafetière agissent comme des « starters ». On boit ce nectar sans y penser, par habitude. Pourtant, au fil des années, il fonctionne de moins en moins...

Le chocolat : pourquoi est-il si bon pour notre santé ?

Un pouvoir antioxydant exceptionnel Le cacao a une activité antioxydante exceptionnelle et joue ainsi un rôle dans la prévention des maladies cardio-vasculaires, des maladies neurodégénératives ou encore du cancer. Les bienfaits protecteurs sont concentrés dans la...

Les meilleures alternatives au sucre blanc

Le miel On entend souvent parler du miel comme l’aliment phare pour remplacer le traditionnel sucre blanc dans nos assiettes. Il possède effectivement l’avantage de contenir des minéraux (magnésium, calcium, potassium, fer) et des vitamines...

Ces astuces faciles pour perdre du poids rapidement

Notez ce que vous mangez pendant une semaine Plusieurs études ont démontré que les personnes qui tiennent un journal de leur alimentation mangent environ 15% moins de nourriture que celles qui n’en tiennent pas. Faire un...

5 aliments à ne jamais manger crus

Pomme de terre Commençons par ce tubercule tant aimé. Les pommes de terre crues peuvent donner des ballonnements et des effets gastro-intestinaux indésirables, parce qu’elles contiennent des amidons résistants aux sucs digestifs. (C’est la cuisson...

Comment prévenir l’allergie au soleil ?

D'où vient la lucite estivale ? C’est une allergie solaire qui peut se déclencher après des années passées à bronzer sans problème. La raison ? On ne sait pas très bien, mais, souvent, elle apparaît...
Advertisement