#20 – Manquer de sommeil
Cela peut paraître étrange au premier abord et pourtant tout s’explique : lorsqu’il est fatigué, le corps a besoin de plus d’énergie pour fonctionner. Et qui dit énergie dit calories.
Le grignotage est généralement de mise avec le manque de sommeil, de quoi prendre du poids de façon assez bête au final.
Besoin de retrouver un meilleur sommeil ? Huiles essentielles, tisanes ou cryothérapie seront vos meilleurs alliés.