Halte aux mauvaises habitudes ! Pour mincir une chose est sûre, il va falloir commencer par se débarrasser de toutes les erreurs du quotidien qui empêchent de mincir, et même pire : font grossir !
Petit focus sur les erreurs à ne plus commettre au quotidien pour réussir à perdre enfin du poids !
#1 – Sentir l’odeur des plats
Évitez de mettre votre nez partout !
Une étude menée par des chercheurs californiens sur deux catégories de souris, l’une privée d’odorat et une seconde avec un odorat intact a montré ceci : celles sans odorat ont quasiment conservé leur poids d’origine tandis que celles avec odorat ont fortement grossi.
Pour maigrir, pas de doute : sentir sa nourriture est à bannir d’urgence !