Le bullet journal vous permet de combiner les aspects de productivité de l’agenda avec le côté créatif habituellement trouvé dans un journal intime.
Il est facile de comprendre pourquoi tellement de monde choisit le bullet journal plutôt que les agendas classiques : si vous avez de l’imagination, les avantages sont quasiment infinis.
Qu’est-ce qu’un bullet journal ?
Êtes-vous frustré.e parce que vous n’arrivez pas à trouver un agenda qui vous plait et s’adapte à vos besoins ? Voulez-vous garder vos listes de tâches et autres activités importantes dans le même carnet que vos dessins et votre journal personnel ? Si c’est le cas, le bullet journal est exactement ce que vous recherchez !
Comment cela fonctionne ?
Le bullet journal est un excellent moyen de personnaliser votre agenda de la manière qui vous va le mieux. Vous avez juste besoin d’un carnet et d’un stylo. Vous pouvez choisir de présenter votre bullet journal comme un agenda classique en dessinant un calendrier mensuel suivi de plusieurs pages pour votre emploi du temps quotidien. Ou vous pouvez utiliser votre bullet journal pour suivre vos listes de tâches quotidiennes. Vous pouvez aussi laisser de l’espace pour tenir un journal et dessiner. Il n’y a aucune restriction quant au contenu de votre bullet journal.
Améliore votre santé mentale
Utiliser un bullet journal vous permet de garder votre exutoire créatif sur vous. Si vous passez une journée stressante ou que vous vous sentez un peu triste, qu’importe l’endroit : sortez votre journal. Vous pourrez exprimer vos émotions ou dessiner une belle image.
Permettre ces pauses créatives est un bon moyen de reconnecter avec vous-même et de reprendre à zéro afin de pouvoir passer une bonne journée tout en barrant vos objectifs dans votre liste.
Aide à atteindre vos objectifs
Utiliser un bullet journal est une excellente façon de suivre le statut d’un projet ou de votre liste personnelle. Vous pouvez décider de commencer chaque jour sur une nouvelle page ou vous pouvez juste garder une liste pour chaque projet ou objectif actuellement en cours. Dans les deux cas, vos tâches sont gardées dans un endroit facile d’accès et en un coup d’œil, vous pouvez voir ce que vous avez complété et ce qu’il reste à faire. C’est aussi très utile pour noter les idées qui vous viennent à l’esprit avant qu’elles ne s’échappent.
Documente les évènements importants
Chaque bullet journal que vous remplissez est un aperçu de votre vie durant une période spécifique. Si vous décidez de les garder, vous obtiendrez une trace de vos pensées, de vos buts et d’autres évènements importants qui vous sont arrivés.
Vous voulez vous rappeler la fête d’anniversaire de votre mamie pour ses 90 ans ? Regarder un gribouillage que vous aimez bien ? Ou voir comment vous avez réalisé un projet important ? Tout est dans le journal.