Vouloir changer l’autre
Vouloir changer l’autre est toxique pour le couple. Outre le fait qu’il est impossible de changer une personne, faire l’inventaire de ce qu’on aimerait changer chez l’autre est dévalorisant pour lui. Il peut ne pas se sentir aimé pour ce qu’il est et le couple peut en pâtir.
Passer son temps à se critiquer
Si la tension et les critiques sont omniprésentes dans un couple, la relation se détériore rapidement. Ce type de comportement fait rentrer dans un cercle vicieux, il devient réflexe au fil du temps et le seul moyen de communication. La prise de recul est nécessaire pour éviter une relation toxique.
Faire trop de compromis
Faire des compromis permet, pense-t-on de préserver le couple, or c’est tout le contraire. Le couple est heureux si chacun des protagonistes qui le constitue l’est aussi. S’oublier signifie qu’on trahit sa vraie nature, ses propres désirs et on ne peut être totalement satisfait de sa vie. Il faut faire ce dont on a envie, pour mieux se retrouver ensuite.
Rejeter la faute sur le partenaire
Quand les conflits partent toujours d’une faute de votre partenaire, vous pouvez vous sentir frustré ou piégé. Quand la responsabilité des problèmes n’est pas partagée et que votre partenaire est constamment en faute, cela crée nécessairement de la rancœur. Attendre que son conjoint change, et le critiquer parce qu’il ne le fait pas assez vite, est une attitude toxique. Si vous pensez que vos problèmes viennent de votre partenaire, c’est que votre relation est sur la mauvaise pente.
Avoir très peu d’amis
Les partenaires au sein d’une relation toxique doivent souvent cacher certains aspects de leur vie de couple à leurs proches. Il devient donc plus compliqué de voir ses amis. Les individus possessifs et jaloux sont fréquemment très critiques envers les amis de leur partenaire et n’aiment pas qu’il ou elle passe du temps avec eux.
Un manque de soutien
Si l’on se met en couple, c’est entre autres pour se rendre la vie un peu plus agréable. C’est bien de pouvoir compter sur quelqu’un en cas de coup dur. Mais c’est aussi dans ces périodes difficiles que l’on met la relation à l’épreuve. En soutenant l’autre au bon moment, on renforce les liens du couple. Dans les relations toxiques, au contraire, les partenaires ne se soutiennent pas. Ils n’interviennent pas pour s’aider quand il le faudrait. Il en découle une culture conjugale de déception, de solitude et, pour finir, d’amertume. Chacun se protège pour éviter d’être à nouveau déçu. À la fin, l’un et l’autre cessent d’espérer.
Le mépris
Se moquer de vous, ou montrer des gestes physiques tels que regarder dans les yeux pour communiquer du mépris envers vous, vos paroles et vos actions, n’est jamais acceptable et visera toujours à exercer un contrôle sur l’autre personne. Toute relation saine nécessite un respect mutuel et l’absence de mépris devrait être une règle pour tout le monde. Le mépris et la violence psychologique ne devraient pas être tolérés, car c’est le préambule d’une relation toxique.