J’ai des boutons, la peau grasse
Le zinc. C’est un excellent anti-inflammatoire et cicatrisant. Il favorise la croissance tissulaire et régule la production de mes glandes sébacées. On peut le prendre accompagné de lactoferrine, antibactérien pour améliorer le microbiote cutané.
J’ai mauvaise mine, mon teint est pâle et terne
Les béta carotènes et le cuivre. Si vous souhaitez lutter contre les premiers signes de l’âge, pensez à ajouter du sélénium et de la vitamine E ; si vous souhaitez une jolie couleur dorée, prenez une formule avec du cuivre qui procure une belle pigmentation, associée à du sélénium et de la vitamine C anti-âge, ou une association cuivre, vitamine E, vitamine C qui contribue à protéger du stress oxydatif.
J’ai des rides, des ridules
L’acide hyaluronique, repulpant reconnu tant en application topique, ou en injection qu’en complément alimentaire. Il permet à nos cellules de mieux retenir l’eau et même d’en fabriquer. Ses effets sont optimisés quand on y ajoute de la vitamine C et du collagène, ou de l’huile de Krill, dont les oméga 3 renforcent encore l’hydratation de la peau.
J’ai la peau sèche
Les acides gras essentiels (AGE) sont indispensables à notre organisme qui ne sait pas les fabriquer. Ils sont donc uniquement fournis par notre alimentation. Si nous surveillons notre ligne et mangeons trop peu de graisses, notre peau est en manque. Supplémentons-la avec des huiles de bourrache. Si on a la peau sensible, on opte pour l’huile de coco associée à celle de Carthame réparatrice. Et si elle est plus mature, c’est l’huile d’onagre qu’il nous faut.