Animatrice télé, influenceuse, mannequin et maintenant écrivaine. Le premier livre autobiographique de Karine Ferri sortira le 7 octobre prochain aux éditions Robert Laffont.
Intitulé Une vie en équilibre, elle y dévoile son quotidien, mais surtout la manière dont elle arrive à gérer sa vie professionnelle à Paris à sa vie de famille en Bretagne, entourée de son mari, Yoann Gourcuff, et leurs deux enfants, Claudia et Maël, âgés de 3 et 5 ans.
Un régime particulier
L’autre aspect qu’aborde Karine Ferri au travers de son ouvrage, c’est l’alimentation. Celle qui vante les mérites d’une consommation responsable explique être flexitarienne depuis des années. « Je ne suis pas une adepte des régimes drastiques, qui font perdre en bien-être ce que l’on pourrait gagner en minceur. Plus je me prive de quelque chose, plus j’aurai envie de craquer ensuite. L’impact écologique de la consommation de viande est immense, et j’aspire à arrêter d’en manger. (…) J’ai beaucoup réduit ma consommation de viande ces dernières années. Je n’ai pas de règles strictes, mais plutôt des phases durant lesquelles j’adapte mon régime alimentaire à mes besoins. »
En plus du flexitarisme, la co-présentatrice de The Voice avoue être adepte du jeûne intermittent. « Une semaine par mois, quand je suis à Lorient de préférence, je fais deux vrais repas par jour : le petit déjeuner et le déjeuner, et j’opte pour un dîner très léger, le plus tôt possible. (…) Le fait de laisser s’écouler douze heures entre le dernier repas de la journée et le premier de la journée suivante permet à l’organisme de se régénérer. » indique-t-elle avant de conclure, consciente des risques que cette pratique peut parfois représenter : « Parlez-en à votre médecin avant de vous lancer, pour être certain de ne pas avoir de contre-indications. »