Selon une étude menée par une chercheuse espagnole et publiée dans la revue scientifique Social Indicators Research, c’est entre 30 et 34 ans que l’on a le plus de chance que l’on a le plus de chance d’être heureux.
Pour parvenir à ce constat, une chercheuse a interrogé des personnes âgées de 50 ans et plus, venant de treize pays européens, dont la France, l’Allemagne, l’Espagne ou encore l’Autriche, sur les périodes de leur vie où elles se sentaient les plus heureuses.
Les participants ont dû répondre à ces trois questions : en regardant votre vie, y a-t-il eu une période distincte pendant laquelle vous avez été plus heureux que pendant le reste de votre vie ? Si oui, quand cette période de bonheur a-t-elle commencé ? Quand cette période s’est-elle arrêtée ?
On constate ainsi que la courbe du bonheur progresse à partir de la naissance, pour atteindre un pic à la trentaine.
Un bonheur qui peut durer plus de vingt ans
Au début de la trentaine, beaucoup d’entre nous prennent des décisions importantes concernant leur vie professionnelle et personnelle. C’est aussi l’âge où l’on développe sa confiance en soi.
Mais pas de panique, on ne devient pas d’un coup triste et maussade à la fin de la trentaine. Pour la moitié des répondants, cette période dure deux décennies et plus. On atteint un plateau, la courbe du bonheur est ensuite à peu près stable jusqu’à 70 ans, où elle commence à décliner, notamment à cause de la perte d’autonomie.
L’étude a également révélé que les gens sont moins susceptibles de se sentir heureux entre 10 et 14 ans, particulièrement à cause de la puberté qui peut être difficile pour certains, selon l’étude.
Il ne faut cependant pas oublier que les résultats pourraient être affectés par une sorte de “syndrome des lunettes roses“, qui fait que les gens regardent certaines périodes de leur vie avec plus d’affection qu’ils n’en avaient à l’époque.