Adele dévoile le secret derrière son incroyable perte de poids

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Adele est enfin de retour. Après une longue absence, la chanteuse va dévoiler le 15 octobre prochain un nouveau single, Easy On Me, en attendant un nouvel album.

Il n’a échappé à personne qu’Adele a changé. Entre 2017 et aujourd’hui, elle a perdu du poids, beaucoup de poids. 45 kilos en deux ans. Un bouleversement pour elle car elle a déclaré : « cela fait 12 ans que les gens parlent de mon corps. Ils en parlaient avant que je perde du poids. Mais oui, peu importe, je m’en moque. Vous n’avez pas besoin d’être en surpoids pour incarner le body positive, vous pouvez être de n’importe quelle forme ou taille ».

De quelle façon a-t-elle perdu autant de poids ? « Rien », dit-elle. D’ailleurs, elle assure qu’elle mange plus qu’avant. Son secret, c’est le sport. Elle s’y est mis pour calmer son anxiété, « en faisant de la musculation, je me sentais juste mieux, explique-t-elle à VogueIl n’a jamais été question de perdre du poids, mais plutôt de devenir forte et de passer du temps loin mon téléphone. J’en étais devenue assez dépendante. Je fais de l’activité physique deux ou trois fois par jour. »

Son programme quotidien, c’est « musculation le matin, randonnée ou boxe l’après-midi, et je vais faire mon cardio le soir », détaille la chanteuse à propos de sa routine. « J’étais essentiellement au ‘chômage’ quand je le faisais. Et je le fais avec des coachs. Ce n’est pas à la portée de beaucoup de gens », reconnaît-elle. Adèle insiste aussi sur le fait que si elle a décidé de se prendre en main, elle ne l’a fait pour personne d’autre qu’elle-même, et certainement pas à cause de son divorce.

« J’avais besoin de devenir accro à quelque chose pour me remettre les idées en place, dit-elle. Ça aurait pu être le tricot, mais ça ne l’a pas été. Les gens sont choqués parce que je n’ai pas partagé mon « voyage ». Ils ont l’habitude que les gens documentent tout sur Instagram, et la plupart des gens dans ma situation auraient conclu un gros contrat avec une marque de régime. Je n’en avais rien à faire. Je l’ai fait pour moi et pour personne d’autre. Alors pourquoi l’aurais-je partagé ? Ça n’a rien de fascinant. C’est mon corps. »