1. Évitez les tartes toutes prêtes
Avant d’y aller, nous allons vous révéler un secret : le sodium est mauvais pour la tension artérielle. Les tartes de ce genre contiennent 1 400 mg de sodium et 35 grammes de gras (et pas les bons !). Ces aliments locaux sont incroyablement malsains et ne devraient pas être consommés, sauf pour des occasions très rares ou spéciales.
Si vous voulez réduire les risques d’hypertension, évitez simplement ce repas. Et ici nous ne parlons que de la pâte – sans même penser au reste des ingrédients à l’intérieur de la tarte, il faut alors éviter cela à tout prix.