2- On mange pour deux !
La question de la nutrition chez la femme enceinte revient très fréquemment. Qu’est-ce qu’il faut prendre en priorité ? Qu’est-ce qui est à éviter ? Si le principal est de manger équilibré, il y a tout de même des choses à savoir afin de préciser un peu le sujet.
Si le but n’est pas de ”manger pour deux”, il est cependant très important de ne pas se restreindre ! Certaines femmes ont tendance à le faire lors des premières semaines de grossesse et après tout, cela pourrait paraître logique puisque le fœtus n’a pas encore la taille d’une noix ! Il s’agit pourtant d’une forte méprise, car c’est à ce moment que votre corps commence à se préparer en se faisant des petits stocks de graisse, de fer et de protéines. Votre organisme anticipe tout ce qu’il va devoir faire passer au fœtus et a besoin que vous l’aidiez à se préparer.