30. Des étirements, toujours plus d’étirements
Nul besoin d’être un athlète de classe mondiale pour veiller à faire de bons étirements.
Saisissez un ballon d’exercice, votre tapis de yoga, votre plus belle tenue et commencez les étirements.
Nul besoin d’être un athlète de classe mondiale pour veiller à faire de bons étirements.
Saisissez un ballon d’exercice, votre tapis de yoga, votre plus belle tenue et commencez les étirements.