#7 – La pomme de terre
La pomme de terre est une excellente source de potassium, un minéral essentiel pour faire baisser la pression artérielle.
Ses fibres permettent de prévenir le risque de maladies cardiaques et rendent cet aliment incontournable dans un régime alimentaire. Evidemment, il n’est pas conseillé de les faire frire.