#27 – Les framboises
Tout comme les myrtilles, les fraises ou les groseilles, les framboises sont riches en flavonoïdes, connus pour leurs propriétés antioxydantes. Elles contiennent également des anthocyanines, qui leur donnent leur belle couleur rouge.
Ces molécules ont pour particularité de neutraliser les radicaux libres dans l’organisme et donc de garantir une bonne santé cardio-vasculaire.