#24 – Les graines de lin
Les graines de lin possèdent des propriétés cardio-protectrices. Elles sont riches en fibres solubles et en oméga-3, qui régulent le cholestérol et la pression artérielle.
Ajoutez donc une poignée de graines de lin dans votre smoothie ou dans votre «açaï bowl » du matin et vous ferez du bien à votre santé !