#20 – Le thé vert
Le thé vert est connu pour être riche en antioxydants, les polyphénols, qui luttent activement contre la formation de radicaux libres dans notre organisme.
Une étude a même prouvé que la consommation de thé vert, à hauteur de 3 tasses par jour, réduirait de 21% le risque d’AVC.