Dormir n’est pas seulement bon pour la santé, la façon dont vous dormez peut également avoir des répercutions physiques. Nous dormons tous dans une position différente. Certains aiment s’allonger sur un matelas dur tandis que d’autres préfèrent dormir dans un lit bien moelleux.
Nous pouvons répartir les dormeurs en 3 catégories:
- Ceux qui dorment sur le dos
- Ceux qui dorment sur le flanc
- Ceux qui dorment sur le ventre
Nous passons environ 33% de notre vie à dormir. Ce n’est donc pas un hasard si le sommeil se révèle extrêmement important pour la santé. Ainsi, le manque de sommeil peut affecter votre mémoire, votre concentration, votre capacité à la prise de décision, votre vitesse de réaction, vos émotions et votre santé physique. Aller à la page suivante pour découvrir les effets que votre position pour dormir engendrent sur votre santé.