15. Les pommes
Un célèbre dicton anglais dit « One apple a day keeps the doctor away », et la sagesse populaire ne s’est pas trompée sur ce coup-là ! La recherche a révélé que les pommes sont remplies d’antioxydants, de vitamines et de minéraux qui peuvent aider à abaisser la tension artérielle et à réduire le risque de maladies cardio-vasculaires.
En outre, il existe tellement de variétés de pommes qu’on pourrait presque en manger une différente chaque jour de l’année sans jamais s’en lasser !