Pour Shannon Cooper, le régime Paléo a fonctionné. Elle se sentait mieux, avait plus d’énergie et se sentait globalement en meilleure santé. Le régime préconise d’éviter le sucre, les glucides, les conservateurs, les aliments transformés et autres additifs. Mais les aliments les plus controversés que le régime alimentaire doit éviter sont les produits laitiers, les céréales et les légumineuses. « J’en ai juste eu marre de ne pas me sentir bien » a confié Shannon au Daily Mail. « C’était devenu mon quotidien, et [j’ai décidé] que cela ne serait plus normal ». Mais que disent exactement les experts du régime paléolithique ?9. Fini Le Sucre !
10. Opinions Médicales
Selon les experts médicaux, le régime Paléo a certainement ses avantages et ses inconvénients. L’idée principale derrière le régime est de manger comme nos ancêtres les hommes des cavernes. Et de nombreux experts s’accordent à dire que nos ancêtres mangeaient plus sainement que nous