09. Les carottes
Qu’on soit au régime ou non, les carottes sont une super collation qui contient beaucoup d’eau et de fibres. Elle vous aideront à brûler des calories. De plus, elles sont elles même faible en calories!
Essayez d’avoir une salade dans votre régime quotidien, avec un peu de carotte dedans. Ou alors croquez dedans comme un lapin ! Vous pouvez aussi les utiliser durant un apéritif avec du tzatziki, plutôt que de manger des chips remplis d’acides gras saturés.