6. Les pommes
Ahhh, la pomme! Notre meilleur allié santé et minceur! Elle riche en pectine, en vitamine C, est une source d’antioxydants, stimule le système immunitaire et permet de lutter contre certaines pathologie! Un cadeau du ciel !
Comme disent les Anglais « One apple a day keeps the doctor away » (Une pomme par jour permet de ne pas aller voir le docteur) … Et le diététicien aussi ! Les pommes aident à ralentir la digestion et à supprimer l’appétit, elles contiennent des antioxydants, de la vitamine C et des fibres.