10. Le chou-fleur
Un des meilleurs légumes au niveau du ratio taille/calories. Il contient des vitamines essentielles telles que la C, la K et la B6. Elle est également connu pour réduire l’appétit, afin de se sentir rassasié plus longtemps.
Ajoutez-en à votre salade quotidienne et vous verrez votre santé générale s’améliorer en même temps que vous brûlerez du gras ! Vous pouvez également vous faire plaisir en y ajoutant un peu de fromage pour un gratin au four.