La dernière en date ? La “skin cycling”, un concept inventé par une dermatologue américaine. Le principe est le suivant : l’application de soins sur la peau est considérée comme une routine du soir de 4 jours, la durée d’un cycle cutané. On applique donc d’abord un exfoliant pour enlever les peaux mortes, le deuxième jour, un soin à base de rétinol afin de booster le renouvellement cellulaire, puis il y a deux jours de repos pendant lesquels il est conseillé d’utiliser des sérums et autres crèmes hydratantes pour réparer la barrière cutanée.
Comment fonctionne le skin cycling ?
Le principe du skin cycling repose sur un cycle de 4 nuits, avec un seul ingrédient clé, à appliquer chaque soir. Pour améliorer l’aspect et la texture de la peau sur le long terme, il est important d’alterner entre des nuits actives et des nuits de récupération. En clair, utiliser des soins spécifiques pour la peau puis laisser la peau se reposer entre deux. Cela permet notamment à la peau de mieux tolérer les actifs, sans causer d’irritations ou endommager la barrière cutanée – et donc, de bénéficier au maximum de leurs bienfaits.
Si vous essayez, par exemple, de développer la force d’un groupe musculaire particulier, disons les muscles des jambes, vous ne devez pas charger ces muscles tous les jours avec des poids lourds, car cela entraîne des blessures. Vous pouvez vous concentrer sur le haut du corps un jour et sur le bas du corps le lendemain, en prévoyant délibérément du temps pour que ces fibres musculaires se réparent et se renforcent entre les séances. Il en va de même pour la peau.
Voici le cycle en quatre jours :
- Le premier soir est réservé à l’exfoliation de la peau (après un double nettoyage), avec de préférence, un gommage enzymatique plutôt qu’un gommage à grains. Cela permet de débarrasser la peau des cellules mortes et impuretés, ainsi que de raviver l’éclat. Appliquez ensuite une crème hydratante riche.
- L’ingrédient star du deuxième soir, c’est le rétinol. L’experte conseille d’appliquer un sérum au rétinol sur une peau nettoyée, pour régénérer l’épiderme. N’oubliez pas ensuite d’appliquer une crème hydratante, car le rétinol peut dessécher.
- Les troisièmes et quatrièmes soirs sont prévus pour la récupération. Les acides exfoliants et les rétinoïdes ne doivent plus être utilisés pour permettre à la peau de se réparer. C’est le moment de dégainer vos soins hydratants et nourrissants favoris.