Les réflexes à prendre pour prendre soin de sa peau en automne

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Avec le changement de temps et de saison, l’arrivée du froid, nos besoins ne sont plus les mêmes et notre vanity doit s’adapter ! Voici quelques astuces pour bien s’occuper de sa peau en automne.

On intègre un sérum à sa routine beauté

C’est souvent au début de l’automne que la peau trinque des excès de l’été. Soumise à de nombreuses agressions pendant les vacances, elle accuse le coup dès que les températures redescendent et que le quotidien reprend son rythme intense. En été, l’exposition solaire favorise l’épaississement de l’épiderme et en particulier de la couche cornée, contribuant à rendre la peau plus sèche.

Pour éviter l’apparition de ridules de déshydratation, ainsi qu’une perte d’éclat et de confort, c’est le moment d’intégrer un sérum à sa routine beauté, et de l’utiliser systématiquement matin et soir sur une peau bien nettoyée, juste avant sa crème de soin.

On choisit bien son démaquillant

En cas de peau sèche, on recommande un nettoyant très doux enrichi en éléments surgraissants et/ou émollients sous forme d’une huile démaquillante, d’une émulsion nettoyante, d’un savon surgras ou d’une solution micellaire. En cas de peau grasse, il est judicieux d’opter pour un gel moussant doux liquide ou solide, ou une eau micellaire. Sans oublier que le principe de délicatesse vaut aussi pour les peaux grasses, qui sont souvent nettoyées en frottant pour tenter d’éliminer la brillance. Or, une hygiène agressive ne fait que fragiliser et irriter la peau, sans diminuer l’hyperséborrhée.

On applique une crème de jour anti-pollution

Appliquer une crème de jour protectrice vis-à-vis des particules polluantes, et procéder chaque soir à un démaquillage minutieux avec un produit nettoyant capable d’éliminer les particules de pollution mais également les pollens et le maquillage.

Car si la pollution est néfaste, c’est aussi et surtout la combinaison de tous ces éléments extérieurs à la peau qui créent un stress oxydatif avec pour résultat un vieillissement prématuré de la peau

On adopte une bonne hygiène de vie

S’astreindre à une routine beauté minutieuse est déjà un grand pas. Mais cela ne fait pas tout. Il est important d’avoir une bonne hygiène de vie en parallèle. Ne pas fumer, boire suffisamment d’eau chaque jour, avoir une alimentation équilibrée riche en fruits (rouges, oranges et jaunes) et en légumes verts, limiter les protéines animales, dormir suffisamment si possible en se couchant et se levant à des horaires réguliers, faire une activité sportive et/ou relaxante toutes les semaines pour éliminer le stress… Autant d’habitudes saines qui se reflètent de manière positive sur notre peau. L’automne est une période opportune pour prendre davantage soin de soi, qu’il s’agisse de sa peau, son corps ou son esprit.