Pourquoi porter une crème la nuit ?

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Les soins de nuits sont-ils de simples coups marketing ou ont-ils de réelles vertus pour notre peau ? Tout au long de la journée, notre peau doit faire face à de nombreuses agressions extérieures : pollution, lumière des smartphones et des ordinateurs, froid,  vent, soleil, climatisation et maintenant masques ! Elle a donc besoin de protection pour faire face à ces agressions mais aussi d’hydratation pour éviter les tiraillements, irritations ou encore les rougeurs. En plus de la douceur et du confort, la crème de jour diffuse des actifs antioxydants qui limite les dégâts causés par les radicaux libres générés par les diverses agressions extérieures et qui accélèrent le vieillissement cutané. Ainsi, afin de réduire l’effet des rayonnements dans les tissus cutanés elles sont également dotées d’un filtre anti UV.

À quoi sert la crème de nuit ?

Contrairement aux idées reçues, c’est pendant la nuit que notre peau est en pleine activité. La nuit, la peau moins agressée en profite pour réparer les dégâts de la journée et donc se régénérer. Pendant le sommeil, la peau se recharge en énergie. La crème de nuit assure bien évidemment son hydratation et sa nutrition mais elle lui apporte surtout les actifs dont elle a besoin pour se réparer, se détoxiquer, se purifier. Ce qui explique une composition riche et concentrée en actifs régénérants comme des soins riches en acide glycolique qui vont stimuler le renouvellement cellulaire.

Comment choisir sa crème de nuit ?

Parce que chaque problématique de peau est différente, il est primordial de choisir sa crème de nuit, bio, ou non, en fonction de votre type de peau. Si votre peau est grasse, optez pour un soin régulateur qui va calmer les glandes sébacées durant la nuit et réduire votre production de sébum. Si votre peau est sèche, préférez des actifs gras avec une crème riche pour nourrir la peau en profondeur et lui apporter des lipides. Si votre peau est mixte, il est recommandé d’appliquer une lotion rééquilibrante après votre démaquillage puis un fluide pas trop gras. Si votre peau est déshydratée, il est important d’appliquer une crème de nuit car c’est à ce moment que les composants retenant l’eau dans la peau sont les plus actifs. Il faut donc les stimuler et empêcher l’eau de s’évaporer. Votre soin sera particulièrement riche. Si votre peau est réactive et inconfortable, préférez une crème apaisante avec des actifs calmants qui vont apaiser votre peau.

Quel type de soin choisir ?

En matière de soins de nuit, le choix ne manque pas. Le plus souvent ce sont les crèmes, sérums, masques ou encore huiles de nuit qui sont recommandées pour favoriser le renouvellement cellulaire. Mais lequel choisir ?

La crème de nuit est Le soin par excellence pour aider sa peau à se régénérer, elle hydrate et répare la peau pendant notre sommeil. On adore son confort et la douceur qu’elle apporte immédiatement. Mais quelle différence avec un sérum ? Le sérum a l’avantage d’avoir une texture plus fluide sans perdre en efficacité. Au contraire, il pénètre en profondeur et est plus concentré en principe actifs (anti-rides, perte d’éclat, etc.) qu’une crème de nuit, d’où son prix souvent élevé. Il peut également être utilisé en complément d’une crème pour plus d’efficacité. Le masque de son côté est moins connu que le sérum ou la crème mais c’est pourtant un soin ultra hydratant et régénérant. Il fait d’ailleurs partie intégrante de la routine beauté des femmes asiatiques pour avoir une belle peau. Sa texture couvrante va lui permettre de laisser agir ses actifs en continu pendant la nuit. On peut le faire deux à trois fois par semaine selon ses besoins. Enfin, les huiles de beauté ont depuis quelques années beaucoup de succès auprès des beauty addicts. Elles s’intègrent parfaitement aux routines d’automassage, qui stimule le renouvellement cellulaire, extrêmement efficaces pour avoir un joli teint au réveil.