Comment faire un bain de pieds à la maison ?
Pour un bain de pieds classique, commencer par verser 4 à 5 litres d’eau dans une bassine (ou autre contenant disponible à la maison). Le but étant d’avoir de l’eau jusqu’aux chevilles. La recette basique consiste à ajouter du gros sel pour un effet délassant. Plonger ensuite les pieds pendant une durée moyenne de 10 à 15 minutes.
Il est important de ne jamais excéder les 20 minutes dans l’eau. La température moyenne recommandée, quant à elle, est de 37 °c sauf pour les personnes présentant des problèmes veineux importants tels que des varices. Dans ce cas, la température ne devra pas dépasser les 32 °c. Le bain de pieds peut également être froid, mais pas glacé, pour relancer la circulation sanguine, soigner les gonflements ou les inflammations.
1. La recette pour purifier et dire adieu à la corne de pieds
Cela fait bien longtemps que vos pieds n’ont pas vu de pierre ponce et qu’ils n’ont pas été hydratés ? Du coup, ils sont tout secs et envahis par la corne. Avant d’utiliser votre râpe, essayer cette recette de bain de pied.
Mélangez une poignée de sel de mer (pour ses propriétés relaxantes) à une bassine d’eau tiède et ajouter deux tasses de vinaigre de cidre. Ce dernier va avoir pour effet de détendre la peau. Laissez tremper vos pieds pendant 15 minutes et ôtez la corne à l’aide de votre râpe à pied, elle partira beaucoup plus facilement.
2. La recette pour défatiguer
Vous avez eu une journée harassante et vos pieds sont fatigués ? Essayez cette recette de bain de pied maison toute simple.
Laissez vos pieds se détendre dans une bassine d’eau tiède dans laquelle vous aurez dilué un demi-verre de bicarbonate de soude.
Ce dernier va détendre et revigorer les pieds tout en soulageant les éventuelles démangeaisons et en détendant les durillons. La fatigue va alors disparaître comme par magie !
Le bicarbonate a, de plus, la propriété de neutraliser les odeurs désagréables.
3. La recette pour se relaxer
Recette : dans un grand volume d’eau chaude, faire infuser des fleurs de camomille (ou des feuilles de tisane). Sinon, verser 2 à 3 cuillères à soupe de gros sel préalablement imprégné d’huile essentielle de camomille.
4. La recette pour réguler la transpiration
Pour lutter contre la transpiration des pieds, très désagréable et cause de mauvaises odeurs, faites infuser 2 ou 3 sachets de thé vert dans environ trois litres d’eau tiède.
Trempez vos pieds dans cette infusion pendant 15 à 30 minutes, le thé vert qui est très riche en tanin va réguler la transpiration.
Et après le bain de pieds maison ?
Après ce soin des pieds, la peau est plus souple. C’est donc le moment idéal pour faire un gommage des pieds afin d’éliminer toutes les peaux mortes en douceur. Une fois les pieds rincés, il est primordial de bien les sécher en veillant particulièrement aux espaces entre les orteils. Enfin, appliquer une couche généreuse de crème hydratante et le tour est joué.