5 conseils pour protéger sa peau de la pollution

10

La pollution a des conséquences fâcheuses sur notre peau. Chaque jour, elle est en effet agressée par les polluants présents dans l’air, qui ne vont pas seulement l’abîmer en déposant des particules à la surface de l’épiderme, mais qui vont également attaquer la barrière cutanée.

Bien se démaquiller

Tous les soirs, veillez à bien vous démaquiller en commençant d’abord par les yeux puis en finissant par le visage. Quel que soit le produit démaquillant que vous utilisez, n’hésitez pas à passer plusieurs cotons jusqu’à ce qu’ils apparaissent complètement propres.

Image result for remove makeup

Au cours de la journée, les particules de pollution ont tendance à se fixer sur la peau. Les lipides et plus particulièrement le sébum s’accrochent sur l’épiderme et le fait suffoquer. Les pores sont donc obstrués et le teint altéré.

Bien nettoyer sa peau

Passons à présent au nettoyage qui s’effectue généralement deux fois par jour, le matin et le soir. Cette étape est très importante pour détoxifier l’épiderme. À cause de la pollution, la peau va devenir terne et manquer d’éclat. À plus ou moins long terme, on va remarquer un effet sur les pores qui vont s’ouvrir et on va voir apparaître quelques petits boutons, surtout sur les peaux mixtes à grasses.

Image result for wash face

Choisissez votre nettoyant en fonction de vos besoins et de vos goûts. Vous pouvez vous tourner vers des produits anti-pollution qui contiennent des actifs oxygénant et qui ont pour objectif de neutraliser les particules polluantes et les radicaux libres.

S’hydrater intensément

L’utilisation quotidienne d’une crème de jour hydratante est une arme indispensable pour une peau en bonne santé. Un soin hydratant va dans un premier temps apaiser la peau et va également aider à reconstituer la barrière cutanée. Votre peau pourra mieux se défendre grâce à une barrière cutanée renforcée pour une protection de la peau optimale.

Image result for moisturize face

Boire de l’eau est également l’un de vos meilleurs alliés beauté. En effet, en buvant au moins un litre et demi par jour, vous allez éliminer des toxines… et des particules de pollution. C’est un geste beauté (et santé) simple, à ne surtout pas négliger !

Choisir des soins adaptés

Passez ensuite aux soins à proprement parler qui sont indispensables pour chouchouter votre peau agressée par les radicaux libres. Pour lutter efficacement, optez pour une crème hydratante riche en actifs antioxydants comme les vitamines C et E, les polyphénols, etc.

Image result for skincare

Ne faites pas l’impasse sur la crème de nuit qui joue un rôle essentiel dans le renouvellement cellulaire. En effet, votre peau est plus active pendant votre sommeil. Il existe les soins antioxydants qui vont protéger des méfaits de la pollution c’est-à-dire des radicaux libres induits par les polluants. Il y a aussi des soins qui vont limiter l’adhésion des particules polluantes sur la peau.

Protéger sa peau avec un écran solaire de ville

Au quotidien, protégez-la à l’aide d’un écran solaire de ville ou avec des cosmétiques contenant un filtre solaire. Les UV accélèrent les méfaits de la pollution. Quand il y a du soleil, vous pouvez utiliser une protection SPF 20.

Image result for sun skin

Une à deux fois par semaine, prenez le temps d’exfolier votre visage afin de limiter l’accumulation des particules. Enfin, terminez votre rituel avec un masque hydratant et apaisant.

Consommer des aliments anti-oxydants

Pour protéger sa peau, le contenu de votre assiette joue également un rôle. Bien évidemment, on évite tout ce qui est fast-food, produits trop gras, trop sucrés ou trop salés.

Image result for antioxidant

À la place, on opte pour des aliments anti-oxydants, vivement conseillés quand on connait le rôle de l’oxydation dans l’effet nocif de la pollution. Dans votre panier, misez donc sur tous les aliments contenant de la vitamine C (persil, poivron, citron…) et de la vitamine E (huile de germe de blé, noix noisette, huile d’olive…)