Alimentation trop sucrée et trop grasse, stress, sédentarité, problème de digestion, dérèglement hormonal, plusieurs facteurs sont à l’origine du gonflement du ventre. Comment faire pour faire fondre notre graisse abdominale ? Voici quelques astuces naturelles qui se sont montrées efficaces.
L’eau tiède ou chaude
Voici une solution simple, peu coûteuse, sans effet secondaire mais ô combien efficace pour faire fondre notre graisse abdominale.
Buvez de l’eau chaude ou tiède le matin au réveil et à chaque fois que vous en avez la possibilité. Cela aide l’organisme à se débarrasser de ses toxines et facilite le nettoyage du système gastro intestinal.
De l’eau chaude citronnée
Les bienfaits de l’eau chaude sont multipliés par le citron. Il faut dire que ce dernier possède de nombreux atouts. Il est gorgé de vitamine C, du cuivre et du fer. Il rafraîchit et stimule en même temps. Nul doute qu’il aide à maigrir grâce à son effet détox, brûle-graisse et coupe-faim.
L’idéal, c’est de boire de l’eau citronnée encore chaude le matin avant de prendre le petit déjeuner. Ceci dit, vous pouvez en boire toute la journée aussi si vous le voulez.
Tisane de cannelle
Les effets bénéfiques de la cannelle sur le diabète sont bien connus. Ce qu’on connait moins par contre, ce sont les bienfaits de cet épice sur ceux qui veulent maigrir. Pourtant, la cannelle a un effet brûle graisse et coupe-faim, surtout en cas de fringale.
La préparation de cette tisane est simple puisqu’il suffit de verser de l’eau bouillante dans une tasse contenant déjà une cuillère à soupe de cannelle. Il ne vous reste plus qu’à laisser cette tisane infuser pendant dix minutes au moins avant de la boire. L’idéal est d’en boire une tasse le matin au réveil, et d’autres entre les repas.