Tout ce que vous devez savoir sur les feuilles de Guayusa !

6

Le guayusa est un arbre originaire de la forêt tropicale amazonienne. Il est perçu comme ayant de nombreux avantages pour la santé. Les gens utilisent les feuilles de cet arbre depuis les temps anciens. Les feuilles de cet arbre ont des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui peuvent être utiles pour votre santé en général. La boisson de guayusa comme le thé devient de plus en plus populaire à travers le monde. Voici un aperçu de ce que sont les feuilles de guayusa, la façon dont elles peuvent vous aider, mais aussi les différents effets secondaires que cet arbre tropical peut provoquer.

Credit: Stacy Barnes

Les arbres de Guayusa peuvent atteindre une hauteur de 6 à 30 mètres. Habituellement, ces arbres ont des feuilles vert vif et oblongues. Les gens recueillent ces feuilles et les font sécher pendant un certain temps, puis les infusent pour en faire de la tisane. Actuellement, elles sont également vendues sous forme de poudre et d’extrait comme une boisson énergétique et des thés commerciaux. Ces produits contiennent un niveau important de caféine. Ils sont une riche source d’antioxydants et d’autres composants végétaux bénéfiques. Vous pouvez la déguster chaude ou la servir froide sur de la glace.

Credit: Arseniy Kapran

Le Guayusa peut apporter plusieurs bienfaits pour la santé. Il peut améliorer votre humeur et le pouvoir de concentration. Comme il contient une quantité de caféine similaire à celle du café régulier, il peut agir comme un puissant stimulant. Il peut stimuler votre humeur, votre vigilance et rafraîchir votre esprit. Le guayusa est riche en antioxydants qui peuvent jouer un rôle important dans la réduction du stress oxydatif. Il peut également vous aider à stabiliser votre glycémie. En raison de sa teneur élevée en caféine, le guayusa peut aussi favoriser la perte de poids.

Credit: Christine Wehrmeier

Cependant, boire trop de guayusa peut causer certains effets secondaires. En général, il est très sûr. Si vous le consommez avec modération, il serait difficile de lui imputer un quelconque effet indésirable. Par contre, une consommation excessive de caféine peut causer des symptômes comme l’agitation, l’anxiété, l’insomnie ainsi que les palpitations cardiaques.

Credit: nastya

Par ailleurs, les feuilles de guayusa sont une grande source de nombreux composants bénéfiques pour vous. Vous pouvez facilement profiter de ses bienfaits potentiels pour la santé en buvant des boissons de guayusa.