5 bienfaits d’un mode de vie minimaliste

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Introduction

Vous avez probablement entendu plein de choses négatives sur le minimalisme. Il est associé au sacrifice volontaire du plaisir en faveur de la souffrance. Beaucoup de gens le perçoivent comme un style de vie où les gens ne profitent pas des opportunités qui leur sont offertes. Mais de tels avis ne reposent pas sur les fondements précis du minimalisme. Ce n’est pas plus un état d’esprit qu’un ensemble de règles. Tout d’abord, vous devez être conscient qu’il ne signifie pas que vous possédez plus que ce dont vous avez besoin, mais que vous devez trouver le bonheur dans ce que vous possédez déjà. Les minimalistes ne s’inquiètent pas de ce qu’ils n’ont pas. Nous allons examiner les raisons qui font du minimalisme le style de vie le plus sain.

Qu’est-ce que le minimalisme ?

Afin d’éliminer les idées fausses sur la vie minimaliste, définissons ce qu’elle implique réellement. On se la représente souvent comme la réduction au strict minimum pour survivre, sans la moindre des commodités du monde moderne. Les minimalistes vivraient sans électricité ni eau chaude. Il y en a peut-être qui font cela, mais cela ne définit pas substantiellement un style de vie minimaliste.

Le minimalisme signifie se valoriser plus que les choses matérielles. Un minimaliste fait des choix en fonction de ses besoins plutôt que de tout ce qu’il ou elle peut accumuler. Il ne faut pas forcément tout n’acheter que des biens bon marché mais ils doivent être nécessaires, quel que soit leur coût.

Vous pouvez également décider du degré de votre minimalisme. Il est tout à fait possible de le faire partiellement ou étape par étape plutôt que de tout changer instantanément. La plupart des gens commencent ce style de vie en éliminant progressivement les éléments non essentiels de leur quotidien. Après un certain temps, ils définissent mieux leurs objectifs et les moyens de les atteindre.

Convaincre quiconque d’abandonner ce qu’il possède pour vivre selon ses besoins n’est pas chose facile. On a le sentiment, pas forcément faux, d’avoir mérité de posséder telle ou telle chose. Il est donc facile de rejeter un style de vie minimaliste et de manquer les bienfaits incroyables qu’il offre. Voyons justement de quels bienfaits nous parlons.

  1. Se recentrer sur l’essentiel

Beaucoup de choses qui nous entourent nous privent de l’espace nécessaire pour nous concentrer. Un fatras de choses matérielles disperse également l’attention. Par exemple, la plupart des gens se trouvent dans une situation où ils travaillent assez pour gagner des objets et doivent les vendre par la suite. Ils s’inquiètent d’abord de les obtenir, puis de la façon de s’en débarrasser, car elles ne peuvent pas tenir dans leur espace disponible. Certaines personnes louent un espace de stockage tandis que d’autres choisissent de vendre. Il est également difficile de se séparer de possessions ayant une valeur sentimentale, ce qui complique encore les choses.

Pour vous recentrer, évitez les éléments ainsi que les activités trop encombrantes tant sur les plans temporels et physiques que mentaux. Un esprit libre a l’espace et le temps nécessaires pour connaître ses objectifs et ses besoins personnels importants.

  1. Désencombrer sa vie

 

Lorsque vous abandonnez la plupart des choses qui vous entourent, vous pouvez créer de l’espace. Il peut s’agir de petits objets dans des casiers, des tiroirs, des placards et des greniers. Plus vous créez d’espace, mieux vous êtes en mesure de vous déplacer. Cela vous aide à vous départir des choses auxquelles vous croyez tenir. La liberté que vous obtenez facilite le bien-être. Se désencombrer la vie, c’est aussi se désencombrer l’esprit.

 

  1. Économiser de l’argent

En arrêtant de dépenser de argent pour du superflu, vous en avez plus. C’est mathématique. Vous êtes donc plus à même de rembourser vos dettes. Et moins de dettes, c’est plus d’argent au final. Un style de vie minimaliste permet dans une large mesure de se libérer de la dépendance à l’argent.

  1. Gagner du temps

Lorsque vous avez plus d’argent que nécessaire, vous n’êtes plus obligé de travailler comme un dingue. Cela implique d’avoir plus de temps libre pour vous-même. Vous ne perdez pas de temps dans des lieux de luxe et des activités supplémentaires. Vos priorités changeront. Le temps supplémentaire est disponible pour profiter sainement de la vie. Tout le monde veut plus de temps pour soi dans la société actuelle, alors utilisez-le judicieusement.

 

  1. Plus d’énergie !

 

Sans le fatras matériel et les activités supplémentaires à gérer, l’énergie peut être dirigée ailleurs sans trop d’effort. Le résultat est souvent une vie plus saine. En renonçant au matérialisme, votre psychologie et votre corps débordent d’énergie.


Nous sommes tous différent et nous devons tous avoir des façons différentes de vivre le minimalisme. Une chose est sûre néanmoins pour tous ceux qui tentent ce genre de mode de vie : au fur et à mesure que nous avançons sur cette voie, les avantages augmentent et le besoin d’optimiser encore ce style de vie s’impose de lui-même.

Plus important encore, le minimalisme est un choix. Lorsque vous atteignez l’état d’esprit qui vous libère du désir de posséder, c’est comme se réveiller d’un rêve artificiel. Ce n’est pas forcément facile d’y parvenir. C’est votre droit de posséder ce que vous avez acheté. Cependant, une prise de conscience des choses essentielles est un excellent moyen de se libérer des charges inutiles et encombrantes.