Avec les températures qui montent, faire un plongeon dans un lac ou une rivière est le moyen idéal pour se rafraîchir.
Cependant, avant de vous déshabiller et de renouer avec la nature, il y a quelques choses à savoir avant de plonger.
Qu’est ce que la baignade sauvage?
Essentiellement, la baignade sauvage est le fait de nager dans des eaux naturelles – que ce soit un lac, un étang, une rivière ou l’océan.
La baignade sauvage est attrayante car elle permet de rafraîchir comme dans une piscine sans avoir à en chercher une dans la chaleur estivale.
La baignade est elle autorisée?
Aussi tentant que cela puisse être de sauter dans l’eau, la baignade sauvage n’est pas autorisée partout au Royaume-Uni.
En Angleterre et au Pays de Galles, une loi sur le droit d’errer signifie que la plupart des lacs et des rivières sont ouverts à la baignade, mais il y a quelques exceptions, il est donc important de confirmer que vous y avez accès.
Cependant, vous pouvez nager dans la plupart des lieux publics et des espaces ouverts, à condition que cela ne soit pas une intrusion et à moins que la loi ne soit clarifiée
En Écosse, toutes les eaux sont accessibles aussi longtemps que les nageurs respectent le Scottish Outdoor Access Code, qui stipule que les gens doivent respecter les intérêts des autres, prendre soin de l’environnement et assumer la responsabilité de leurs propres actions.
Quelles précautions de sécurité devez-vous prendre avant de vous lancer dans une baignade sauvage?
Quand les précautions appropriées sont prises, la baignade sauvage peut être un moyen sûr et amusant de profiter du plein air. Mais afin de vous assurer que vous ne vous blessez pas et que vous êtes correctement protégé contre les éléments, certaines précautions doivent être prises.
D’abord, vous devriez toujours nager avec un partenaire, ou dire à quelqu’un où vous allez. Même si vous avez nagé plusieurs fois au même endroit, des accidents se produisent et il est important que quelqu’un d’autre sache où vous êtes.
Deuxièmement, s’habiller de façon appropriée pour un plongeon à l’extérieur est nécessaire.
Bien que cela puisse sembler rafraîchissant de patauger nue, les tenues de natation sont recommandées – et parfois nécessaires.
L’eau naturelle peut être froide et une tenue de natation ou une combinaison de plongée peut vous protéger de l’hypothermie, qui peut apparaître progressivement.
Ayez toujours des vêtements chauds et secs à proximité lorsque vous sortez de l’eau.
Les lunettes sont aussi quelque chose à considérer car ils peuvent protéger vos yeux dans l’eau trouble. Si vous nagez dans un nouvel endroit, il est important de vérifier la profondeur de l’eau et le courant avant d’entrer et la plongée ne doit être faite qu’avec beaucoup de précautions, car les branches et les rochers peuvent être cachés sous l’eau.
Quels sont les risques potentiels associés à la baignade en milieu sauvage?
Même si vous prenez les précautions appropriées avant de patauger dans les eaux naturelles, les insectes et les maladies transmises par l’eau représentent toujours un risque.
Lorsque vous nagez à l’extérieur, vous devez faire très attention à surveiller les tiques.
Selon le NHS, vous ne pouvez pas réaliser que vous avez été mordu par une tique jusqu’à ce que vous le trouviez sur votre peau. Si une piqûre de tique n’est pas détectée, il existe un risque de développer la maladie de Lyme.
Les tiques infectées par la maladie de Lyme sont partout au Royaume-Uni, selon le NHS, alors assurez-vous de faire une recherche approfondie de votre corps après la baignade sauvage.
Les sangsues présentent également un risque pour les personnes qui cherchent à se rafraîchir, car elles se trouvent généralement dans l’eau douce. Bien qu’il n’y ait qu’une seule variété de sangsue hématophage au Royaume-Uni, on trouve des sangsues dans tout le pays.
Pour protéger les plaies ouvertes contre l’infection, les nageurs de plein air doivent toujours couvrir les coupures avec des plâtres. Le Royaume-Uni a un choix de zones de baignade qui garantissent un été agréable et rafraîchissant – assurez-vous de prendre les précautions nécessaires en premier.