01. Les meilleurs aliments pour perdre du poids
Confrontés à la nécessité de perdre du poids, la plupart des gens pensent, à raison, qu’ils doivent changer de régime (et se mettre au sport, même si ce n’est pas le sujet ici). Et ils ont raison de penser ainsi.
Mais beaucoup trop croient que pour ce faire ils doivent s’affamer, alors qu’il suffit d’opter pour une alimentation saine et de prendre son mal en patience (les kilos ne s’envolent pas !). Voici une liste des meilleurs aliments pour stimuler la perte de poids.