Pourquoi éteindre votre téléphone portable peut vous aider à avoir plus de rapports sexuels

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Les jeunes du millénaire ne le font pas aussi souvent que les jeunes adultes avaient l’habitude de le faire. Alors, comment pouvez-vous renoncer à la tendance ? Eteindre de temps en temps votre portable peut être un bon debut.

RiverdaleScandal. Vanderpump Rules. Les jeunes à la télévision ont tellement de sexe, c’est impressionnant qu’ils aient du temps pour autre chose.

Dans la vie réelle, les gens dans la vingtaine et la trentaine ont aussi des relations sexuelles, mais pas autant que les jeunes adultes des générations précédentes. Cela fait partie d’une tendance plus large : les adultes américains de tous les groupes d’âge ont eu des rapports sexuels moins fréquemment au début des années 2010 qu’il y a dix ans, à raison de neuf fois moins par an.

Mais cette diminution est particulièrement importante chez les personnes nées dans les années 80 et 90. Lorsque Politico a analysé les données de l’Enquête Sociale Générale (ESG) annuelle, elle a constaté qu’au début des années 2000, 73 % des adultes âgés de 18 à 30 ans déclaraient avoir des rapports sexuels au moins deux fois par mois. Entre 2014 et 2016, ce chiffre est passé à 66 %.

Selon une étude récente des Archives of Sexual Behaviors (Archives des comportements sexuels), qui a utilisé les données de l’ESG, la génération du millénaire, les personnes nées dans les années 1990 sont beaucoup plus susceptibles de déclarer n’avoir aucun partenaire sexuel. Lorsque les X nés entre 1965 et 1969 étaient de jeunes adultes (définis comme étant âgés de 20 à 24 ans), 6 % ont déclaré n’avoir aucun partenaire sexuel. Pour les personnes nées entre 1990 et 1994, ce chiffre est passé à 15 %.

Bien que ces statistiques soient assez précises et sèches, les raisons qui les sous-tendent sont plus difficiles à cerner. Une théorie nommée-Smartphones ! Changer les normes de genre ! De jeunes adultes vivant dans le sous-sol de leurs parents – et cette théorie a été exposé par un expert. Comme pour toute tendance affectant une génération entière, il n’y a pas de cause fondamentale unique. Mais certains facteurs potentiels peuvent être plus susceptibles que d’autres.

Lees jeunes de la génération du millénaire sont collés à leur téléphone.

La psychologue Jean Twenge, qui a dirigé l’étude, estime que la technologie a joué un rôle important. Twenge est une experte en comportement millénaire et l’auteur de iGen : Why Today’s Super-Connected Kids Are Growing Up Less Rebellious, More Tolerant, Less Happy-and Completely Unprepared for Adulthood (Pourquoi Les Enfants Super Branchés D’aujourd’hui Grandissent Moins Rebelles, Plus Tolérants, Moins Heureux-Et Complètement Non Préparés Pour L’âge Adulte). « Avant, il n’y avait pas grand-chose à faire à la maison à 22 heures », a-t-elle dit à Health Magazine par emial. « Maintenant il y a tellement de choix de divertissement, de la vidéo en streaming aux réseaux sociaux. »

En général, les célibataires ont moins de sexe que ceux qui vivent dans des relations stables – et les célibataires sont moins susceptibles que les générations précédentes d’être en couple. La technologie, en particulier les applications/sites de rencontre, pourrait être un facteur ici, dit Brooke E. Wells à Health Magazine, professeur associée au Centre d’Etudes sur la Sexualité Humaine de l’Université de Widener et co-auteur de l’étude.

La recherche de partenaires romantiques par le biais d’un écran « peut susciter un peu plus de détachement de la personne à l’autre extrémité », ce qui pourrait diminuer le désir de rencontrer un partenaire romantique potentiel en personne. « Lorsque vous trouvez un défaut chez une personne, vous pouvez simplement passer à la suivante », ajoute Wells.

L’effondrement sexuel est encore plus dramatique pour ceux qui vivent avec leur conjoint ou leur partenaire romantique. En tant que groupe, les cohabitants ont déclaré avoir des rapports sexuels 16 fois moins de fois par an au début des années 2010 qu’au début des années 2000 : « Vous avez cette image d’un couple au lit la nuit ; ils sont tous les deux sur leur smartphone, sur Facebook ou autre », dit Wells. Ce qu’ils ne font pas, cependant, c’est sauter l’un sur l’autre.

L’argent et la carrière entrent en jeu

Mais la technologie n’est qu’une explication parmi d’autres. L’anthropologue biologique Helen Fisher, PhD, croit que les jeunes du millénaire sont trop ambitieux et trop axés sur la carrière pour faire du sexe, et encore moins des relations, une priorité. « Ils n’ont pas le temps ! » dit-elle à Health.

Wells souligne d’autres facteurs potentiels, y compris le ralentissement économique qui a fait en sorte que les jeunes vivent plus longtemps chez leurs parents. Il y a aussi le mur qui s’effrite et qui séparait le travail de la vie personnelle. Le dernier point résonne pour elle à un niveau immédiat ; Wells se retrouve souvent à répondre à des courriels à 23 h, un scénario récurrent dans la génération du millénaire gravissant activement l’échelle des carrières.

Une fois de plus, les écrans et les smartphones sont coupables ici. L’incapacité de tout désengagement réel, spécule Wells, pourrait mettre un frein à votre vie sexuelle. Le fait de répondre aux questions de votre patron juste avant d’aller au lit n’est généralement pas un aphrodisiaque.

Le porno ternit ta libido.

La présence et l’importance de la technologie dans notre vie quotidienne ont augmenté, tout comme notre exposition à des représentations graphiques du sexe, explique Satya Doyle Byock, une thérapeute de Portland, en Oregon, qui travaille exclusivement avec des personnes âgées de plusieurs millénaires. « C’est absolument partout », dit-elle. Et grâce aux smartphones, il n’a jamais été aussi facile d’y accéder.

Non seulement les représentations sont omniprésentes, mais elles ont tendance à s’accrocher aux mêmes tropes étroits : les hommes sont dominateurs et les femmes sont des objets passifs de désir. Byock a découvert que nombreux sont ses clients qui vivent le sexe et le désir sexuel à travers le prisme de la pornographie et de la culture pop. « Ils sont tellement préoccupés par leur apparence et leur rendement qu’ils ont des difficultés à en profiter – à se faire confiance », explique Byock.

Le sexe est devenu un champ de mines politique.

De plus, dans la foulée du mouvement #MeToo, les préoccupations concernant les intentions et les signaux de mauvaise lecture sont au premier plan. Cet instinct est bon, mais il peut être distanciel. « Les hommes ont peur d’être objectif avec les femmes, les femmes sont confuses par ce que les hommes veulent et ce qu’ils ne veulent pas. » Il y a beaucoup d’analyses et de comparaisons, ce qui peut faire du sexe une activité stressante plutôt qu’une activité agréable.

Alors, comment pouvez-vous améliorer votre vie sexuelle ?

Éteindre votre téléphone est un bon point de départ. Soyez moins accro aux réseaux sociaux ; le médium est une lentille déformée à travers laquelle mesurer la vie romantique d’autres personnes. « N’oubliez pas que tout le monde sur les réseaux sociaux se présente sous son meilleur profil et ne publie pas de photos de lui en train de regarder des films sur le canapé avec son chat », dit Wells.

De plus, plus vous passez du temps à regarder un écran, à répondre à des textes, à répondre à votre patron ou à passer tout votre temps sur un appareil, moins vous avez de chances de rencontrer des gens – des partenaires potentiels – dans la vie réelle.

Byock est plus direct, conseillant aux jeunes du millénaire de se tenir autant que possible à l’écart des réseaux. « Les données sont très claires : les réseaux sociaux sont mauvais pour la conscience de soi-même…cela améliore l’expérience de la comparaison, des « devrait », croit-elle. Faire défiler vos aliments et vous sentir mal parce que vous ne pensez pas que votre vie est à la hauteur ne va pas exactement vous mettre dans l’ambiance. En fait, ça va probablement diminuer votre libido.